Спортивные часы для бега и плавания: Garmin Fenix 5S испытаны в тропиках и Тихом Океане
Спорт / фитнес

Спортивные часы для бега и плавания: Garmin Fenix 5S испытаны в тропиках и Тихом Океане

Тренировка на пляже уникальна по своей эффективности. Пробежка по кромке волн на рассвете, шаги под водой и заплыв на 60 метров каждый день гарантировано унесут к морским чертям лишний вес, усталость и скуку. Проверено альпинистом и ледолазом Юлией Майровой. Свидетель - Garmin Fenix 5S. 

Как начать бегать и не убежать из страны: Ирина Шадрина о правильных тренировках
Бег

Как начать бегать и не убежать из страны: Ирина Шадрина о правильных тренировках

Как начать заниматься бегом, как правильно дышать при беге, как правильно одеваться для бега, как бежать,  как разминаться до старта и другие полные, доступные и грамотные советы написала Ирина Шадрина - спортсменка, бегунья, участница и победитель многочисленных марафонов

1130 километров нон-стоп: V-Challenge Владимира Волошина в деталях
Спорт / фитнес

1130 километров нон-стоп: V-Challenge Владимира Волошина в деталях


О Владимире Волошине не слышал разве что ленивый. IRONMAN в очередной раз доказал, что будучи обычным гражданином нашей страны, жителем сумасшедшей Москвы, трудящимся в офисе 5 дней из 7 можно прокачать свои возможности, физические способности и ментальные границы так, что достойно книги рекордов. Но Волошин от Гинесса отказался. «Совсем ради другого я плыл 760 бассейнов, крутил педали 900 км и еще бежал потом 211 км нон-стоп» - интригует триатлет.

Спорт в темноте: уникальный опыт тренера Юлии Толкачевой
Бег

Спорт в темноте: уникальный опыт тренера Юлии Толкачевой

«Друзья! Хочу подготовить с нуля незрячего человека к марафону и вместе пробежать его. У кого есть такие желающие? Помогите найти такого сумасшедшего. Буду очень благодарна за перепост» — это первая запись тренера Юлии Толкачёвой на странице "Марафон в темноте - от Омска до Москвы" в Facebook и первый шаг к ее большому уникальному проекту. Об интересном опыте читайте только в блоге Garmin.



Перетренированность - не про успех
Спорт / фитнес

Перетренированность - не про успех

Полтора года назад все мои тренировки, весь спорт, шутка ли, жизнь вся — висели на волоске. Мне поставили диагноз - порок клапана аорты, нужна операция, аневризма (то есть расширение) аорты - до критически высоких размеров. Это значит, что любой жим лежа может спровоцировать разрыв аорты и из зала меня будут выносить.