Забег Wings for Life World Run – самый необычный забег в мире

Забег Wings for Life World Run – самый необычный забег в мире

7 мая жители России смогут принять участие во всемирном забеге Wings for Life World Run. В этот день десятки тысячи людей по всему миру побегут в одно и тоже время не к финишу, а от него. Зачем они это сделают я расскажу в статье.

Летом планирую переплыть Босфор

Летом планирую переплыть Босфор

Когда в сентябре мы с моим тренером Арсением Елисеевым сели составлять стратегический план на будущий сезон, я ошарашила его своей безумной идеей переплыть Босфор. Он удивился, но виду не подал и сказал, если я готова жить в бассейне всю зиму, и осень, и весну, то он готов браться за это дело. А главное, я услышала то, что хотела: что преодолеть 6500 метров на открытой воде у меня обязательно получится. Все оставшиеся сомнения отпали, и работа закипела. 

Правила зимнего бега

Правила зимнего бега

По моему опыту зимние пробежки – прекрасны. Поэтому хоть раз в неделю выйти на улицу стоит каждому бегуну. А чтобы впечатления остались положительными, приготовила для вас некоторые лайфхаки для зимнего бега.