Бегать и худеть: 5 правил для начинающих

Бегать и худеть: 5 правил для начинающих Все худые люди по сути ведут себя одинаково — немного едят и много двигаются. А все полноватые соответственно наоборот, если речь не идёт о гормональных расстройствах или других серьезных проблемах. Эту нехитрую истину подтверждают и масса научных исследований, и книг о похудении, и …

Garmin Club о том, как начать бегать правильно

Как начать бегать правильно: от первых шагов до привычки Я бежал три года, два месяца, четырнадцать дней и шестнадцать часов. Мне просто нравилось бежать. А люди, которые бежали за мной, считали меня гуру, который нашел смысл жизни… Форрест Гамп Итак, вы решили твёрдо начать бегать, купили красивые беговые кроссовки или …

Garmin Vivosmart HR+

Умные часы Тест Garmin Vivosmart HR+ оказался полезен для меня. Этот фитнес-трекер – продвинутый спортивный помощник для тех, кто хочет начать вести здоровый образ жизни, много двигаться и правильно питаться, а также для тех, кто уже активно тренируется. Например, устройство само определяет и контролирует вид активности. С ним можно плавать, ходить …

Часы от Garmin: Forerunner 935

Garmin Forerunner 935 С выходом устройства на рынок профессиональные спортсмены, поклонники триатлона и любители активного образа жизни получили электронного помощника для тренировок любой интенсивности – многофункциональные спортивные часы с GPS/ГЛОНАСС-навигацией. Немаловажно, что устройство весит всего 49 грамм. Такой «малыш» будет незаметен при тренировке и не заменим после нее, поскольку он фиксирует подробные …

Настройка уведомлений в часах Garmin

Информирование об очередном преодоленном рубеже вносит определенность в ход тренировки, мотивирует ее продолжать. Эта статья объяснит, как создавать такие уведомления. Параметры, по которым можно задавать оповещения, это: расстояние время частота пульса скорость калории высота Переходим: Настройки — Приложения — ваша пользовательская активность. Выбираем нужные. Уведомления при ходьбе в Garmin Fenix 3 …

Garmin Fenix 3: как создать маршрут

Прокладываем маршрут заранее В середине апреля в Москве неожиданно наступила весна. Не за горами май, а, значит, поездки, походы, путешествия. Счастливые обладатели  Garmin Fenix 3 разлетятся и разъедутся кто куда: на дачу, в поход по России, в поездки по Европе или Азии. Умные часы будут исправно измерять пульс, отслеживать двигательную …

Просто и надежно: Garmin eTrex 30x

Garmin eTrex 30x История началась в тульских каменоломнях, где инструктор рассказал о будущем походе в Индию. Я с 6-летним сыном пожелали присоединиться. Видя, что мальчик физически подготовлен и проявил себя в пещерах, инструктор дал добро. Наш путь пролегал по центральной Индии из Дели в горную деревню Пачмари (бывшая военная английская …

Медицинская диагностика: Garmin Vivosmart HR+

Garmin Vivosmart HR+ Вот перечень дополнительных функций по сравнению с предыдущей версией: GPS-приемник Режимы беговой тренировки Базовый режим «бег/ходьба» и режим «Virtual Pacer» Добавлена функция Move IQ (автоматическое распознавание вида спорта) В спецификации указан период работы батареи 5 дней без GPS и до 8 часов с GPS Устройство предлагается и не только в черном но в фиолетовом, …

Часы Garmin: fenix 5, fenix 5S и fenix 5X.

Garmin: fenix 5, fenix 5S и fenix 5X. Впервые часы Garmin представлены в трех образах в пределах одной линейки. Теперь каждый пользователь может выбрать модель по размеру запястья и не пожертвовать функциональностью. Самые изящные fenix 5S с ремешком 42 миллиметра предназначены для маленькой женской руки и выполнены в серебристом, золотистом …

Garmin nuvi 2689LMT

Garmin nuvi 2689LMT. Многие спрашивали меня, что это у тебя за автонавигатор? Пришло время ответить. Все путешествие экипаж сопровождал Garmin nuvi 2689LMT. Но тут же возникнет вопрос у внимательного читателя, а зачем тебе отдельный навигатор, если есть встроенный? В этом обзоре как раз и будут все ответы. Автонавигаторы как класс …

Фототуризм по Оману

В 2014 году в Омане мы с моим другом Юрием Овчинниковым фотографировали дюны ночью. Наши палатки стояли в окружении не очень высоких барханов и свет от костра мягко ложился на их склоны. Дюны, плавно изгибаясь, уходили в темноту, неся на себе характерный рельеф песка. Теплый свет огня создавал полную иллюзию …

Навигационный помощник Garmin GPSMAP 64st

Garmin GPSMAP 64st Северный склон Эльбруса, высота около 5000 метров. Метель мелкими кристаллами льда засыпает мне глаза, вся маска во льду, снег повсюду. За мной в связке идут 17 человек. Видимость нулевая: мы попали в метель на спуске с восточной вершины. Нам нужно до заката вернуться в лагерь, пройти все …

Из полярных дневников. Часть 1: Полярные реки

На Шпицбергене мы с Миреком провели пару тренировочных дней, в течение которых я опробовал все, чем нам предстояло пользоваться, в том числе переночевал в палатке на льду. Поэтому остановка в ледовом лагере «Барнео» была чисто техническая. Нас еще раз проинструктировали о возможных нештатных ситуациях на маршруте, покормили, и примерно через …

Велопоход по Австрии

Дунайская велодорожка очень популярна и проходит по странам, которые пронизывает эта река. Так же Дунайский путь является частью ЕвроВело6 (от Атлантики до Черного моря). Мы же проехались по отрезку Братислава – Линц. Добравшись вечером до Братиславы, решили, что городу уделим время на обратном пути, а сейчас на поиск места для …

Из полярных дневников. Часть 2: Ночи на льду

Сначала собирали палатку, закрепляя ее с помощью растяжек и анкеров, засверленных в лед. Затем внутрь загружались вещи, которыми мы пользовались во время отдыха, это коврики, спальники, печка, продукты, сухая одежда. После этого натягивался тент, которыи тщательно прикапывался снегом и дополнительно укреплялся оттяжками. Ставить палатку было достаточно тяжело, потому что к …